太极拳正在普及，健身者居多。但大都感觉学会容易学好难，这是因为太极拳是一种集健身与技击为一体的内家拳术。短期学会的只是它的外形，是皮毛；而要练太 极拳练的有“韵味”就是一件很复杂的事情了。要在此后的长期练拳中，不断琢磨，逐渐觉悟，慢慢掌握其内在的规律，就可以打出一套形神兼备、既健身又防身、 人见人爱的太极拳来。
     初学太极拳时，最终要的是找一位“明”师。这位明师不一定是“名”师，最起码要有较高的武德，对拳理拳 法较为明白，不是说见一位练太极拳的都可以认老师。因为在武术界一向认为“武德高者武术好”，武德高尚的人才可以把学生引向正确的道路。明拳理拳法的人才 知道太极拳的规矩和方法。初学太极拳最重要的是要明白太极拳的规矩和守太极拳的规矩。不明太极拳规矩的人是不能做太极拳老师的。